boli w

a poślad dalej boli wqrwiające to jest.4 pierwsze tak nie bolały,musiałem w wyjątkowo zrośniety punkt trafić.Dzisiaj 2 kolejne jak znów bedzie pech to jutro nie wstane z łóżka Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-02-25 15:16:22

Jak siedze, leże, chodze to mnie nie boli. Tylko jak kłade ciężar ciała na tą noge to wtedy i ne jest to taki straszny ból tylko lekki. Czyli to jest jakieś naciągnięcie? Bo jak miałam niedawno naciągnięty mięsień w łokciu (pechowa jestem, nie?) to miałam zwolnienie z wf na 2 tyg i maść Olfen Żel. Czy moge ją stosować też w tym przypadku?

hey! mam kolejne pytanko - czy mozna by bylo zmodyfikowac lekko ten trening? :) czuje, ze nie dam rady, bo boli troche kostka i ogolnie wiesz, ja 6 miechow praktycznie nie chodzilem normalnie, tzn 5 miechow dokladniej, a od miecha niecalego chodze i czasem truchtam na autobus ;). no ale czuje, ze nie dam rady, ale nie wiem jak zaczac ;/ zaczynam w [...]

[...] A poza tym, jest mniej orali, a z reguły młodzi zapominają o osłonkach, często w czasie cykli, (tj. latem), coś wypiją, niektórzy coś, wrzucą do pyszczka np. XTC. I później jest la mętowanie, bo go kuje wątroba, albo boli coś tam. W ogóle moje zdanie jest takie, że, deka na lato to strasznie poroniony pomysł. Ale to takie moje małe zdanie.

Witam panowie problem powrocil znow bol jader i znow wszystko sie sypie bylem u urologa i na usg mam powiekszone najadrze (własnie to mnie tak boli) ale lekarz powiedzial ze to niejest zapalenie tylko stan po i tak juz musi zostac bo nic sie z tym nie da zrobic o dziwo libido jest teraz jako takie ale suty znowu tak napierdzielaja ze masakra juz [...]

nie za szybko rzucili Cię na sparingi? chyba.. że to była tylko praca w parze a udo boli? to poczekaj jak bez ochraniaczy trafisz stopą w łokieć ;) wtedy to się dopiero wszystkiego odechciewa :)

[...] ze zwichniętą kostką, otłuczonym bokiem wątroby sinymi udami, "kartoflami" na piszczelach, obitej kichawie ;] i czort wie co jeszcze. Taki ten sport ból jest jego nieodłącznym elementem i należy się do niego przyzwyczaić. Nie mówię, żebyś szukał masochistycznych rozwiązań ale jak już zdarzyło się i boli to po prostu weź się w garść.

[...] obite to w sumie nic nie robię, kolega coś mówił że jak się idzie pod prysznic i obite miejsce polewa na zmianę zimną i ciepłą wodą to pomaga, są maści na krwiaki, też mógłbyś spróbować. Ból na treningach często nie przeszkadza a motywuje, tylko też trzeba odróżnić, jak coś Cię boli to zastanów się czy powinno bo możesz kontuzji sobie narobić.

o 18:30 mam trening KB, a noga nadal od 4 dni boli, z bólem wchodzę po schodach, gdybym miał zrobić przysiad to pewnie z "okrzykiem radości" - powinien zostać w domu, bo sam nie wiem. Nie chcę opuszczać treningu, ale z tego co "czuję" to raczej nic tam nie porobię z takim obitym udem. Robiłem wczoraj masaż "wodny" [...]

Znowu to samo, czytanie nie boli, http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html na poczatek, poczytaj, az zrozumiesz, pozniej uloz plan jeszcze przy pomocy atlasu cwiczen (zakladka na stronie glownej), tak aby byl dostosowany do sprzetu, wklej do oceny. O sztukach walk w domu zapomnij. Zmieniony przez - booolooo w dniu [...]

Pytanie: Czy na tej majówce będziesz przeciążać to kolano, zwłaszcza poprzez skręcanie stopy? Jeśli wewnątrz kolana nic nie boli, to bym się nie przejmował za bardzo. Ciekaw tylko jestem w jakich okolicznościach były kłopoty w przeszłości z kolanem, bo łąkotka, a więzadło krzyżowe, to dwie różne rzeczy. Jak nic nie strzyka i nie chrupie w kolanie, [...]

[...] i szanuje ludzi którzy osiągneli coś w tradycyjnych SW,ale uważam że systemy zajmujące się mma,stosujące trening przekrojowy są skuteczniejsze. PS.właściwie to nie wiem jak wygłąda uderzenie prawdziwego mistrza,według mnie oko boli tak samo po nawet przypadkowym trafieniu laika, i po ciosie mistrza SW. "Live to fight,fight to live"

[...] jestem specem i nie jestem wtajemniczony w te sprawy a tak pozatym to zawsze ci co nie cwicza sw krzywo patrza na tych co cwicza bo idzie sobie taki kozak spina sie patrzy sobie na was a wy sobie stoicie podchodzi do was probuje was zastraszyc a wy mu strzal i koles lezy i to ich boli Szkoła jak kibel chodzisz bo musisz ..:: Memento mori ::..

[...] do 10, zwiększamy obciążenie. Po 1 miesiącu ćwiczeń można zacząć ćwiczyć do nieudanego powtórzenia, dlatego potrzebna jest asekuracja. Jest to bolesne, często mięsień boli przez 2 -3 dni, ale "no pain - no gain". Dla uzyskania celu szczegółowego nr.1 wyciskanie i rozpiętki ćwiczymy na ławeczce skośnej, zmieniając nachylenie do 15 [...]

Kurczę tak mnie po wczorajszym treningu strasznie boli brzuch a zrobiłem go tak szczerze powiedziawszy w połowie bo spałem 3h i nie miałem siły na więcej. Dziś się obudziłem i czuję, że bolą mnie mięśnie brzucha (tylko jak go napinam) od góry po sam dół, a wczoraj praktycznie nie ćwiczyłem brzucha. Mam udać się do lekarza czy może to są zakwasy? [...]

"Hormon wzrostu O hormonie wzrostu krążą wręcz legendy. Ten owiany tajemnicą lek jest bez wątpienia najbardziej poszukiwanym i docenianym anabolikiem wśród kulturystów . Jest również bardzo drogi i trudny do zdobycia, co bez wątpienia dodaje mu jeszcze większej reklamy. Ale czy rzeczywiście zasługuje on w hierarhii niedozwolonych metod [...]

no tak z tym ze moj rodzinny jest taki tepy ze jak mu powiedzialem np. ze boli mnie watroba(znaczy wiem ze nie moze bolec bo nie jest unerwiona) ale wiadomo o co chodzi.. to mi powiedzial ze w moim wieku watrobie nic nie powinno byc.. i sam z siebie zrobilem sobie badania na aspat i alat i wyszly podwyzszone.. (teraz juz sa w normie) wiec juz [...]

[...] mam odpowiednią dietę pozbawioną laktozy i glutenu. Nie wiem co byś chciał o mnie wiedzieć? Chcesz to chętnie z tobą porozmawiam przez telefon lub spotkam się na żywo. Nie boli mnie opinia innych, umiem słuchać i dlatego chętnie bym porozmawiał z kimś kto jest bogatszy w wiedzę i umie się nią podzielić. Mogę narzekać i sobie wkręcać, że jest [...]

Od początku października robię fbw, jestem zadowolony nic mnie nie boli:) CHciałem się spytać ile czasu mam trenować w ten sposób? Na forum wyczytałem, że od 4 do 8 tyg. Pytanie co dalej? Split? Bo powiem szczerze, że po tego typu treningu czułem troszkę lepsze rezultaty, bardzo spadła mi siła. Jeszcze jedno pytanie. Oczywiście na dniach dodam [...]

[...] 3x1/2/3. Napewno to zwiększa maxa w powtórzeniach, bo tak gość na filmiku mówił i u mnie to się sprawdziło. Ciekawe jak długo trwałoby zwiększanie ciężaru np. do 1/2 CC. Tsu u mnie na odwrót. Pompki czy wyciskanie mnie nie interesuje, szczególnie że mam jakiś problem i zawsze po tych ćwiczeniach boli bark. Za to podciąganie jest priorytetem.